أخبار عاجلة
الرئيسية / محطات

محطات

الهرم الذهبي

‬‏‪١.السعرات الحرارية ماهي ؟ وما علاقتها ب خسارة الدهون ؟ بكل بساطة السعرات الحرارية هي كمية الطاقة الموجودة في الطعام , اذا قمت بتناول الكثير من السعرات الحرارية سوف يزداد وزنك واذا تناولت القليل من السعرات الحرارية سوف ينقص وزنك. ماهو – الاحتياج اليومي من السعرات الحرارية ولماذا يجب عليك …

أكمل القراءة »

فوائد الكيوي لمرضى السكر

فوائد الكيوي لمرضى السكري ينشّط الخلايا العصبية، ويقي من الإصابة بالتهاب الأعصاب الذي يُصيب العديد من مرضى السكري. ينظّم مستوى السكّر في الدم، نظراً لغناه بالمواد المضادة للأكسدة، والبوتاسيوم، والألياف والفركتوز، لذلك يُنصح بتناوله أيضاً في شهر رمضان المبارك. يحتوي نسبة قليلة من السكّر، ممّا يجعله غذاءً صحياً بالنسبة لمرضى …

أكمل القراءة »

صحة الكبد

انصائح عامة للمحافظة على صحة الكبد – الغذاء : وذلك عند تناول غذاء متوازن وصحي ، وعدم الإفراط في الغذاء ، لأن السمنة تؤثر سلباً على سلامة وصحة الكبد ، ولما لها من أضرار على الجسم كافة ، كما يجب أيضاً الإبتعاد عن الكحول لأنها تدمر الكبد . ٢- الرياضة …

أكمل القراءة »

بضربات استباقية.. مقتل عدد من المطلوبين أمنياً في القطيف

قامت الأجهزة الأمنية أمس،بقتل  عدداً من المطلوبين أمنياً في منزل في بلدة أم الحمام بمحافظة القطيف، بعدما بادروا بإطلاق النار عقب محاصرة الموقع من قبل رجال الأمن ودعوتهم لتسليم أنفسهم. وطبقاً للمعلومات  فإن المطلوبين بادروا بإطلاق النار بشكل كثيف، مما عرّض سلامة الساكنين والمارة للخطر، فاقتضى موقف الأجهزة الأمنية الردّ …

أكمل القراءة »